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1.まず、歩いてみよう！

２ー１ベタ足改善～足の裏を転がすようにして歩く

２－２ボールを掲げて歩く練習

３－1 ガニ股・Ｏ脚改善～ボールを使う

3－2　ひざ内向き・外向き

3－3　ひざ屈伸

3－4　足首回転

3－5　足を開いた状態で足首回転

４．最後に歩いてみよう！