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速くターンする　前編

１　足の内側屈伸

２　片足ジグザク

３ 小コーンをタッチして、５ｍ×３往復

４ スタンディングスタートの練習

５　スタンディングスタートで５ｍ×３往復

速くターンする　後編

１　10m×1.5往復

２　ターンのしくみをしる

３ ターンを意識して、再度10m✖️1.５往復に挑戦！
４ ボールキャッチ＆ゴー